ブートキャンプ3でどこまで腹がへこむか

タニタの「からだカルテ」
週末は計測できないのだけれど、あれだけ暴飲暴食したのでやばい！と思ったんだけど・・・・・

計ってみたらむしろちょっと減ってる！！
意識して歩くようにしたことと、夜は普段はお酒を控えて炭水化物を摂らないようにしてるせいかも。。。。

何かやっぱり数字がグラフに出ると張り合いが全然違いますね！
万歩計の数字がすぐ反映させられるのも便利だし。

というわけで気がよくなったので改めて再開♪

朝：用事でばたばたしてたので抜き
昼：パン屋さんのえびカツサンド
夜：残業したので8時ごろに豆乳おからクッキーとダイエットコーンスープ

あと水をたくさん！やっぱり水はたくさん飲まないとダメらしい。
特に豆乳おからクッキーを食べる時は、胃の中で水で膨らませるため水を一緒に大量に飲まないと満腹感も出ないらしいです。

まだ会社ですが、やっぱりこういう夕食で遅くまで残業というのはツライ・・・
どうしてもお腹が空くのよね。。。

毎日言ってんじゃねーかよ。

というわけで食べたものを記すのを再開。

朝：会社でダイエットコーンスープ
昼：サルバトーレで菜の花のクリームパスタ
夜：おでんと日本酒少し

昼のクリームパスタはやばかったかも。
夜も、おでんはこんにゃくと大根とかだったし、お酒も1合ちょっと。

あ、そうそう会社ではエレベーター使わずに階段使ってますよ。えっへん！！

・・・・2階ですけどｗｗ

金曜：焼肉＆朝まで飲み
土曜：フレンチがっつり

さて、日曜は焼肉ですよ。金曜も食べたけど日付が変わるとリセットされるんですよ。（最低ダメ人間の発想）

日曜はあいにくの悪天候だけれど、昼は友達とお花見弁当を持ってお花見。
ここの弁当が洋風で、ワインのつまみっぽい。というわけでワインもぐびぐび。

一旦帰宅して夕方までお昼寝。焼肉の為に体力を温存しとかないと。
この時点で全ての行動がデブの愚行パターン。

焼肉は知る人ぞ知る、用賀にある有名店「ら・ぼうふ」仏語で「牛」の意味。
いやー食った食った！トロカルビに柵ロースに中落ちにレバ刺し。
ビールとごはん大盛り。


なんかもうダイエット日記じゃなくてただの飲み食い日記になってます。
ブートキャンプなんか一体今まで何回やったんだよーｗ

昨夜飲み倒して、土曜の今日は仲良しの友達みんなで代々木でフレンチ。

朝と昼を抜いて夜にフレンチという最悪のコース。

行ったお店は「ビストロ　ダルテミス」いやー！久々の大ヒットでした。
この日ばかりはカロリー無視でがっつり食べて飲んで。

でも翌日、体重計ったらほとんど増えてなかった。
運動して代謝がよくなったせい？

堕落の週末へのステップ。

週末、いろいろね、頑張ったからね、ちょっとくらい息抜きをね。

焼肉→バー→カラオケ（2名でビールのピッチャー2杯）→バー


帰ったら朝の4時でした。死ね死んでしまえ！